가정/생활

젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사 - 의사가 알려주는 최강의 식사법

이너북

마키타 젠지 (지은이), 이선이 (옮긴이)

2020-07-30

당신이 몇 살이어도 상관없다! 지금부터 젊어질 수 있다★ 38년간 20만 명의 환자를 진료하여 밝혀낸 가장 완전한 식사법★ 건강의 패러다임을 바...

가정/생활

기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력 - 하루 1장씩! 통증이 사라지는 목.허리.어깨 운동

이덴슬리벨

토미나가 키요 지음, 정윤아 옮김

2017-08-20

어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지!하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력책상에 오래 앉아 있는 학생과 ...

가정/생활

내 몸 혁명 - 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라

루미너스

박용우 지음

2024-01-09

“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스...

가정/생활

미니멀라이프 시간과 돈 사용법

즐거운상상

주부의벗사

2018-01-08

『미니멀라이프 시간과 돈 사용법』에는 살림 고수들의 가계 관리 알짜노하우가 많다. 물건을 신중히 골라 오래 쓰며, 많은 물건을 소유하지 않는 것...

가정/생활

바이러스와 인류 - 바이러스 시대, 우리가 알아야 할 바이러스에 대한 모든 것

시대인

김혜권 (지은이)

2021-01-15

바이러스의 피해자이자 진화의 선택자인 우리!바이러스를 보는 새로운 이해와 정보를 담았다. 코로나19로 인해 전 세계가 혼란을 겪고 있고 지금도 ...

가정/생활

빼어난 혼삶 - 혼자살기를 위한 구체적 도움의 모든 것

브레인스토어

정채림 지음

2017-04-06

혼자서도 제대로 살고 싶은 이들을 위해!'빼어난 혼삶'을 만들어 줄 꼼꼼하고 따뜻한 All-guide Book!어느덧 전체 인구 중 1인 가구의...

가정/생활

쉬어도 피곤한 사람들

비타북스

이시형

2018-05-10

피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결! 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면...

가정/생활

시계유전자

경향BP

네고로 히데유키

2018-06-12

건강하고 행복하게 살아가기 위한 인생의 열쇠, 체내시계에 귀를 기울여라! 『시계유전자』는 현대 의학이 도달한 최첨단 연구 결과를 매일 반복되는 ...

가정/생활

오늘부터 미니멀라이프

즐거운상상

미쉘

2016-07-13

나와 가족이 즐거워지는 미니멀라이프를 시작해보세요! 소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프, 심플라이프가 주목 받고 있다. 《오늘부터 미니멀...

가정/생활

와인보다 스토리

좋은땅

신인식 지음

2017-09-18

대한민국의 와인 수입량과 소비량은 꾸준히 늘어나고 있다. 다소 어렵게만 느껴졌던 '와인'이 대중적인 술로 변화하고 있음을 알 수 있다. 그러나 ...